Czym jest jedzenie emocjonalne?
Jedzenie emocjonalne to wzorzec zachowania, w którym sięgasz po jedzenie jako reakcję na emocje, a nie fizyczne uczucie głodu. Zauważ, czy rozpoznajesz te sygnały:
● Masz nagłą, silną potrzebę zjedzenia czegoś konkretnego (zwykle słodkiego lub tłustego)
● Jesz szybko, często nieświadomie
● Kontynuujesz jedzenie, mimo że czujesz się już pełny/a
● Po epizodzie jedzenia doświadczasz poczucia winy i wstydu
● Tradycyjne diety nie przynoszą u Ciebie trwałych efektów
Jeśli odpowiedziałeś/aś twierdząco na większość z tych pytań, prawdopodobnie zmagasz się z jedzeniem emocjonalnym. Tradycyjne metody odchudzania często nie przynoszą rezultatów, ponieważ nie adresują emocjonalnych przyczyn problemu – a to właśnie na nich skupiam się w mojej pracy.
Kim jestem?
Nina Ambroziak Hipnoterapeuta
Cześć! Jesteś na mojej stronie, bo prawdopodobnie szukasz pomocy. Jeśli cierpisz na stany depresyjne lub masz diagnozę, to mogę Ci skutecznie pomóc poprzez hipnoterapię.
Sesje hipnozy prowadzę w gabinecie w Warszawie i online. Obejrzyj film, który dla Ciebie przygotowałam i poznaj mnie lepiej. Więcej informacji znajdziesz w sekcji „O mnie”.
Nie czekaj i sięgnij po pomoc
Wiem, jak czasem trudno wstać z łóżka. Jak trudno jest Ci się skupić. Jak trudno Ci czerpać radość z codziennych zajęć i być kreatywnym w pracy. Jestem tu po to, aby Ci pomóc. Zapisz się na bezpłatną konsultację, aby ustalić Twoją indywidualną strategię hipnoterapii.
Jak moja hipnoterapia pomaga w walce z jedzeniem emocjonalnym?
Oferuję skuteczną metodę hipnoterapii – Rapid Transformational Therapy (RTT), która daje unikalne podejście do leczenia jedzenia emocjonalnego. Hipnoza umożliwia dostęp do Twojej podświadomości, gdzie przechowywane są głębokie przekonania i wzorce zachowań. W stanie częstotliwości alfa Twój umysł staje się bardziej otwarty na przyjmowanie nowych sugestii i zmianę starych programów.
Odkrywanie źródeł problemu
W pierwszym etapie naszej współpracy pomogę Ci zidentyfikować prawdziwe źródła Twojego emocjonalnego jedzenia. Dzięki hipnozie możemy wrócić do sytuacji z przeszłości, które zapoczątkowały ten wzorzec. Być może było to używanie jedzenia jako nagrody lub pocieszenia w dzieciństwie? A może obserwowałeś/aś podobne zachowania u rodziców? Podczas naszych sesji uświadomisz sobie, jak dawne wydarzenia wpłynęły na Twoją obecną relację z jedzeniem.
Uwalnianie starych wzorców
W drugim kroku będziemy pracować nad uwolnieniem starych wzorców i ograniczających przekonań. Pracujemy z Twoim wewnętrznym dzieckiem na poziomie podświadomym, przeprogramowując schematy związane z jedzeniem. Dodatkowo analizujemy wzorce rodzinne dotyczące jedzenia i emocji, gdyż wiele naszych nawyków żywieniowych kształtuje się w rodzinie pochodzenia.
Tworzenie nowych, zdrowych nawyków
Trzecim etapem jest przygotowanie spersonalizowanej transformacyjnej hipnozy. Przygotuję dla Ciebie indywidualne nagranie zawierające sugestie, które mają na celu zmianę podświadomych przekonań związanych z jedzeniem i emocjami. Nagranie będzie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i powinno być słuchane codziennie przez minimum miesiąc. Ta regularna praktyka wykorzystuje neuroplastyczność Twojego mózgu do stworzenia nowych, zdrowszych reakcji na emocje.
Teraz Twój ruch
Jeśli depresja wpływa na Twoje życie i szukasz wsparcia, zapraszam Cię do skorzystania z konsultacji hipnoterapeutycznej. Razem możemy pracować nad odzyskaniem Twojego wewnętrznego spokoju i radości życia. Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej i umówić się na pierwszą sesję.
W czym mogę Ci pomóc?
Jeśli obserwujesz u siebie:
silny stres
dolegliwości fizyczne związane ze stresem
spadek motywacji
wypalenie zawodowe
lęk
rozdrażnienie, gniew
niskie poczucie własnej wartości
problemy z koncentracją, pamięcią
problemy ze snem
prokrastynację
Mam dla Ciebie skuteczne i efektywne rozwiązanie!
Moi klienci, którzy skorzystali z hipnoterapii w leczeniu jedzenia emocjonalnego, doświadczają:
● Identyfikacji i zrozumienia prawdziwych przyczyn swojego jedzenia emocjonalnego
● Rozwoju nowych, zdrowszych mechanizmów radzenia sobie z trudnymi emocjami
● Zmiany stosunku do jedzenia i własnego ciała
● Zwiększonej świadomości swoich wzorców żywieniowych
● Umiejętności rozróżniania między fizycznym a emocjonalnym głodem
● Stopniowej utraty nadmiernych kilogramów bez efektu jo-jo
● Wzrostu pewności siebie i ogólnego dobrostanu
Moja oferta jest skierowana do osób, które:
● Odczuwają silną potrzebę jedzenia w odpowiedzi na stres lub inne emocje
● Próbowały już wielu diet i metod odchudzania bez trwałych rezultatów
● Mają tendencję do objadania się, zwłaszcza słodyczami i wysoko przetworzoną żywnością
● Doświadczają poczucia winy i wstydu związanego z jedzeniem
● Są gotowe na głęboką pracę z podświadomością, aby trwale zmienić swój stosunek do jedzenia
Nasza współpraca rozpoczyna się od bezpłatnej konsultacji, podczas której omówimy Twój problem i zaplanujemy odpowiednie podejście terapeutyczne. Następnie przeprowadzimy pełną sesję hipnoterapii RTT, która trwa około 2-2,5 godziny. Po sesji otrzymasz spersonalizowane nagranie, którego będziesz słuchać przez minimum 21 dni. W czasie tego okresu pozostajemy w kontakcie, abym mogła wspierać Cię w procesie transformacji.
Jeśli jesteś gotowy/a uwolnić się od jedzenia emocjonalnego i stworzyć zdrową relację z jedzeniem, zapraszam Cię na bezpłatną konsultację. Razem możemy przerwać błędne koło emocjonalnego jedzenia i pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i ciałem.
Umów się na bezpłatną konsultację już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku wolności od emocjonalnego jedzenia!