Uzależnienia należą dziś do najczęstszych i najbardziej destrukcyjnych problemów emocjonalnych. Mogą dotyczyć substancji psychoaktywnych, jedzenia, zakupów, ekranów czy relacji – ale zawsze mają wspólne tło: wewnętrzny konflikt, ból emocjonalny i głęboko zapisane w podświadomości mechanizmy przetrwania.
Hipnoterapia, szczególnie w metodzie RTT®, nie skupia się na powierzchownym eliminowaniu objawów. To proces, który prowadzi do uświadomienia i zmiany przekonań będących źródłem kompulsywnego zachowania. Uzależnienie to nie „brak silnej woli” – to nieświadoma próba regulowania emocji, radzenia sobie z bólem lub… ukarania siebie.
Uzależnienie jako forma autoprzemocy
W mojej pracy z klientami bardzo często spotykam się z historiami, w których u podstaw uzależnienia leży przekonanie z dzieciństwa o byciu „złym”, „gorszym”, „niegodnym” lub „zasługującym na karę”. Te przekonania nie są logiczne – ale zapisują się głęboko w podświadomości, często na skutek zawstydzenia, odrzucenia lub braku emocjonalnej opieki ze strony bliskich osób.
W dorosłym życiu to właśnie te wewnętrzne mechanizmy prowadzą do autosabotażu – czyli zachowań, które szkodzą, ale jednocześnie dają chwilową ulgę lub „potwierdzają” niską wartość własną. Uzależnienie staje się formą autoprzemocy: cichym, nieświadomym sposobem na ukaranie siebie. Hipnoza na stres pomaga klientom w budowaniu wewnętrznej równowagi i poczucia bezpieczeństwa. Ta metoda jest szczególnie przydatna podczas pracy z uzależnieniami i autosabotażem.
Czym różni się hipnoza terapeutyczna od technik relaksacyjnych?
Warto jasno powiedzieć: hipnoterapia RTT® to nie techniki relaksacyjne. Relaksacja może być elementem wprowadzenia do sesji, ale nie jest jej celem. RTT® to proces uświadamiania i transformacji:
- docieramy do pierwszego momentu, w którym w podświadomości pojawiło się destrukcyjne przekonanie,
- odkrywamy emocjonalne znaczenie tamtych wydarzeń,
- zmieniamy sposób postrzegania siebie i przeszłości,
- budujemy nowe przekonanie, które zastępuje dotychczasowy wzorzec.
W stanie hipnozy – czyli naturalnym stanie skupionej uwagi – klient ma dostęp do warstwy podświadomości, w której zapisane są automatyczne reakcje, lęki i mechanizmy działania. Dzięki temu możliwa jest realna i trwała zmiana od środka – nie przez walkę, ale przez zrozumienie.
Neuroplastyczność i utrwalanie nowych wzorców
Transformacja dokonana podczas sesji to dopiero pierwszy krok. Kluczowym elementem metody RTT® jest spersonalizowane nagranie terapeutyczne, które klient otrzymuje po spotkaniu. Jego codzienne słuchanie przez minimum 21–30 dni wspiera neuroplastyczność mózgu – czyli proces budowania nowych połączeń neuronalnych, które podtrzymują nowy sposób myślenia, odczuwania i reagowania.
To właśnie ta systematyczna praca sprawia, że zmiana jest trwała i osadzona w codzienności. Hipnoza na depresję pozwala klientowi bezpiecznie eksplorować trudne emocje i wprowadzać trwałe zmiany w postrzeganiu siebie. Codzienne sesje wspierają proces neuroplastyczności mózgu i utrwalania nowych wzorców.
Praca z przeszłością osobistą a wzorce rodowe
W pracy z uzależnieniami bardzo ważne jest rozróżnienie dwóch różnych procesów, które stosuję niezależnie:
- RTT® (Rapid Transformational Therapy) – pracuje z osobistą historią klienta, jego przekonaniami i emocjami, które powstały na skutek konkretnych doświadczeń. W hipnozie sięgamy do przeszłości klienta, by zmienić jego relację ze sobą i z własnym bólem.
- Ustawienia systemowe – to odrębna metoda terapeutyczna, która pomaga rozpoznać i uwolnić rodowe wzorce i emocjonalne obciążenia, nieświadomie przejęte od przodków. Wzorce te często nie należą do klienta, ale wpływają na jego życie, np. przez lojalność wobec cierpienia, wycofanie z życia, nieświadome powtarzanie losów bliskich.
Obie metody mogą się uzupełniać, ale nigdy nie są łączone w jednej sesji – są prowadzone jako osobne procesy z różną intencją i strukturą pracy.
Wyobraź sobie życie bez nałogu
W stanie hipnozy klient może nie tylko dotrzeć do źródła uzależnienia, ale także wyobrazić i poczuć, jak wygląda życie wolne od nałogu. Podświadomość nie odróżnia rzeczywistości od wyobrażenia, dlatego taki wewnętrzny obraz staje się potężnym drogowskazem.
Doświadczając w ciele i emocjach tego, jak to jest być spokojnym, wolnym i stabilnym – klient tworzy nową tożsamość, do której zaczyna naturalnie dążyć.
Kiedy hipnoza działa najlepiej?
Hipnoterapia może być skuteczna zarówno w przypadku uzależnień behawioralnych, jak i od substancji:
- Uzależnienie od jedzenia (szczególnie emocjonalnego),
- Uzależnienie od telefonu, zakupów, pornografii,
- Uzależnienie od nikotyny – często efekty już po 2–3 sesjach,
- Uzależnienie od alkoholu, leków, narkotyków – hipnoterapia jako uzupełnienie terapii klasycznej.
W każdym przypadku kluczowe są: gotowość do zmiany, uczciwość wobec siebie i zaangażowanie w proces. Hipnoza nie działa „za klienta” – to narzędzie, które daje dostęp do wewnętrznych zasobów, ale wymaga aktywnego udziału.
Hipnoterapia Warszawa – indywidualne podejście, realna zmiana
W swojej praktyce terapeutycznej prowadzę klientów indywidualnie przez proces zmiany. Oferuję sesje RTT®, transformacyjne nagrania oraz – w osobnym trybie – pracę ustawieniową dla osób gotowych na głębszy wgląd w programy rodowe.
Jeśli czujesz, że przyszedł moment, aby nie tylko „walczyć z objawem”, ale zrozumieć przyczynę uzależnienia i ją uwolnić – zapraszam Cię do kontaktu.
Sprawdź dostępność sesji i poznaj więcej szczegółów na stronie:
hipnoterapia Warszawa
Podsumowanie
Uzależnienie to nie wyrok. To mechanizm, który miał Ci pomóc przetrwać, ale dziś już Ci nie służy. Możesz go zmienić – nie przez kontrolę, ale przez głęboką wewnętrzną transformację.
Hipnoterapia RTT® pozwala dotrzeć do przyczyn, uzdrowić je i stworzyć nowe, wspierające przekonania. To nie „szybka technika”, ale skuteczna droga do trwałej zmiany – dostępna dla każdego, kto jest gotowy przyjrzeć się sobie z odwagą i czułością.
