Jak długo trwa sesja hipnozy metodą RTT® i jakie są etapy?

Hipnoza terapeutyczna metodą RTT® to coraz popularniejsza forma wsparcia w różnych problemach emocjonalnych i psychicznych. Jednak wiele osób zastanawia się, jak długo trwa sesja hipnozy i jakie są jej etapy oraz co dzieje się podczas tego procesu. W tym artykule przybliżymy temat, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.

Jak długo trwa sesja hipnozy?

Czas trwania sesji hipnozy może się różnić w zależności od wielu czynników, takich jak cel terapii oraz indywidualne potrzeby pacjenta. Ile czasu trwa sesja hipnozy terapeutycznej? Zwykle typowa sesja hipnozy metodą RTT® trwa 2-3 godziny. Warto jednak zaznaczyć, że czas trwania hipnozy w terapii jest dostosowywany do konkretnego przypadku.

Ile trwa sesja hipnozy metodą RTT® i co się dzieje w jej trakcie?

Jakie są etapy sesji hipnozy metodą RTT®? Podczas sesji hipnozy terapeutycznej wyróżnia się kilka kluczowych etapów:

1. Wywiad — hipnoterapeuta angażuje pacjenta w rozmowę, by zgłębić jego problem i ustalić, jakie cele powinny być osiągnięte w trakcie terapii.
2. Wprowadzenie w hipnozę — zamknięcie oczu i wprowadzenie się w stan relaksu  skutkuje spowolnieniem fal mózgowych, co pozwala na pełną świadomość oraz otwarcie dostępu do naszej podświadomości. Głębokość stanu hipnozy różni się w zależności od osoby.
3. Regresja — Klient powraca do wydarzeń z przeszłości, które zapisały się w podświadomości jako przyczyny aktualnych trudności i problemów. Analizując przeszłe wydarzenia i towarzyszące im emocje oraz myśli, klient uświadamia sobie źródło podświadomych wzorców, które nadal odtwarzają się w jego życiu.     
4. Transformacja — Dzięki wizualizacji, pracy z wewnętrznym dzieckiem oraz uwolnieniem emocji dochodzi do transformacji ograniczających wzorców oraz głęboka i trwała zmiana świadomości.
5. Wzmocnienie wspierających wzorców myślenia — po zakończeniu sesji klient dostaje nagranie, które powinien odsłuchiwać przez co najmniej 28 dni, zarówno w ciągu dnia, jak i przed snem, aby wzmocnić pozytywne przekonania w podświadomości.

Etapy sesji hipnozy

Każda sesja hipnozy metodą RTT® składa się z wymienionych wyżej etapów, które są niezbędne dla osiągnięcia zamierzonych efektów. Kiedy pacjent wie, czego się spodziewać, proces staje się bardziej komfortowy i efektywny. Warto zrozumieć, że hipnoterapia to bezpieczna forma terapii, z której korzysta coraz więcej osób.

Co dzieje się podczas sesji hipnozy?

Podczas sesji hipnozy pacjent poczuje się niezwykle zrelaksowany, a jego umysł otworzy się na nowe perspektywy. Hipnoterapia Warszawa jest oferowana przez doświadczonego terapeutę, który potrafi skutecznie poprowadzić klientów przez proces sesji hipnozy krok po kroku, zapewniając im wsparcie i bezpieczeństwo.

Dlaczego warto skorzystać z hipnoterapii?

Hipnoterapia to skuteczne narzędzie w pracy nad sobą, które może pomóc w rozwiązaniu wielu problemów psychicznych i emocjonalnych. Zrozumienie, jak długo trwa sesja hipnozy oraz jakie są etapy hipnozy w terapii, może zachęcić do spróbowania tego innowacyjnego oraz efektywnego podejścia do zmiany podświadomych wzorców.

Jeśli zastanawiasz się nad hipnoterapią w Warszawie, nie czekaj! To doskonała okazja do podjęcia kroków w kierunku zdrowszego i bardziej spełnionego życia.