- Mój sposób pracy
Praca z automatycznymi reakcjami
Kontrolujesz, przewidujesz, bierzesz odpowiedzialność za innych. Analizujesz spotkanie, które już się skończyło. Mówisz tak, zanim zdążysz pomyśleć.
To nie Twoja natura. Twój umysł nauczył się tych reakcji, żeby zachować bezpieczeństwo, akceptację albo kontrolę. Dziś sytuacja jest inna, ale odpowiedź zostaje ta sama.
Podczas sesji docieramy do źródła tej reakcji. Kiedy ją rozpoznajesz, możesz zacząć odpowiadać inaczej.
Możesz pracować ze mną indywidualnie albo zacząć samodzielnie. Sesje indywidualne · Nagrania autohipnozy
- Skąd bierze się automatyczna reakcja?
Automatyczna reakcja może mieć więcej niż jedno źródło
Dlatego korzystam z dwóch głównych perspektyw i dobieram narzędzie do tego, co pojawia się w procesie.
- PERSPEKTYWA 1
Osobista historia · hipnoza RTT®
W hipnozie RTT® wracasz do wspomnień i wniosków, które ukształtowały Twój obecny sposób reagowania. Nie chodzi o ustalanie obiektywnego przebiegu wydarzeń. Znaczenie ma to, jak dane doświadczenie zostało przez Ciebie zinterpretowane.
Krok 1. Przyglądasz się początkom reakcji
Wracasz do wspomnień i sytuacji, które mogą być z nią związane.
Krok 2. Rozpoznajesz, co ją uruchamia
Zauważasz przekonania, emocje i reakcje ciała pojawiające się w danym doświadczeniu.
Krok 3. Tworzysz nową odpowiedź
Z dzisiejszej perspektywy sprawdzasz, jak chcesz rozumieć daną sytuację i jak chcesz na nią reagować.
Krok 4. Utrwalasz nowy kierunek
Otrzymujesz indywidualne nagranie i słuchasz go przez 28 dni, żeby nowy sposób reagowania zdążył się osadzić.
- Przez cały czas zachowujesz świadomość, słyszysz moje pytania i decydujesz o każdym kolejnym kroku. Hipnoza nie odbiera Ci kontroli. W każdej chwili możesz się zatrzymać albo przerwać spotkanie.
- PERSPEKTYWA 2
System rodzinny · indywidualne ustawienia
Podczas ustawienia czytam z Pola, czyli zwracam uwagę na obrazy, emocje, relacje i wzorce, które pojawiają się wokół Twojego tematu. Zaczynasz rozpoznawać ich związek z własną sytuacją i historią rodziny, która czasem sięga kilku pokoleń. Następnie szukamy słów i obrazów, które mogą pomóc przerwać powtarzającą się reakcję oraz oddzielić historię rodziny od własnych decyzji.Ustawienie nie służy rekonstrukcji faktów ani ustalaniu obiektywnej prawdy o przeszłości. Daje inną perspektywę na to, co powtarza się w Twoim życiu dzisiaj.
-
Przez cały czas zachowujesz świadomość, słyszysz moje pytania i decydujesz o każdym kolejnym kroku.
Hipnoza nie odbiera Ci kontroli. W każdej chwili możesz się zatrzymać albo przerwać spotkanie.
- Dlaczego hipnoza RTT® działa
Dlaczego rozumienie nie wystarczy, żeby zmienić reakcję
Twój umysł ma zdolność do zmiany przez całe życie. W dzieciństwie dostosował się do otoczenia z perspektywy tamtych doświadczeń: jeśli poczułeś się odrzucony, niewystarczający albo nieważny, umysł zapisał to jako prawdę o sobie i świecie. Nie dlatego, że tak było. Ale dlatego, że tak to czułeś.
Dlatego samo zrozumienie rzadko zmienia głęboką reakcję. Możesz wiedzieć, że jesteś wystarczający i nadal reagować tak, jakbyś nim nie był. Wiedza i czucie to dwie różne warstwy.
W stanie hipnozy RTT® cała uwaga kieruje się do wewnątrz. Łatwiej wrócić do czucia, obrazów i wspomnień, które stoją za daną reakcją. Możemy zobaczyć je z dzisiejszej perspektywy i poczuć inaczej. Kiedy poczujesz inaczej, umysł zapisuje nową odpowiedź. Nie jako teorię. Jako doświadczenie.
- SKĄD TO WIEM
Przez 17 lat pracowałam w bankowości korporacyjnej, od 7 lat prowadzę własny biznes. Praca z hipnozą zmieniła moje własne nawyki myślenia. Nie znam tej zmiany tylko z obserwacji innych. Znam ją z własnego życia.
• Kończysz spotkanie i wracasz do swojego dnia, zamiast odtwarzać w głowie każde słowo.
• Słyszysz krytykę, ale czyjaś opinia nie staje się wyrokiem na Twój temat.
• Siadasz odpocząć, a w głowie nie układasz kolejnej listy zadań.
• Mówisz nie i nie spędzasz reszty dnia na zastanawianiu się, czy masz do tego prawo.
- Ze mną indywidualnie albo samodzielnie
Dwie formy pracy, jedno doświadczenie w tle
Historie są różne, ale niektóre automatyczne reakcje powtarzają się u wielu osób. Doświadczenie zdobyte podczas ponad 1600 sesji wykorzystuję zarówno w pracy indywidualnej, jak i w nagraniach autohipnozy.
- NAGRANIA AUTOHIPNOZY
Pozwala przyjrzeć się Twojej reakcji w kontekście osobistej historii, systemu rodzinnego i tego, co pojawia się podczas procesu. Sposób pracy dopasowuję do Ciebie.
- NAGRANIA AUTOHIPNOZY
Przekładają doświadczenie z sesji na samodzielną pracę z reakcjami, które powtarzają się u wielu osób: czuwaniem, walką ze sobą, wewnętrzną krytyką i poczuciem winy.
- Nie musisz znać źródła
Bezpłatna konsultacja trwa 15 minut
Możesz powiedzieć, co jest dziś trudne, co się powtarza albo czego masz już dość. Możesz też zacząć po prostu od: „Nie chcę już tak funkcjonować".
Zadam Ci kilka pytań i ustalimy, czy moja forma pracy jest odpowiednia i jaki pierwszy krok mogę zaproponować.
Pracuję stacjonarnie w Warszawie oraz online.
Moja praca służy rozwijaniu świadomości własnych przekonań i automatycznych reakcji. Nie stanowi diagnozy, leczenia ani psychoterapii i nie zastępuje konsultacji z odpowiednim specjalistą.