Hipnoza terapeutyczna zyskuje coraz większą popularność jako skuteczne narzędzie wspierające leczenie emocjonalne, psychiczne i psychosomatyczne. Wiele osób zastanawia się jednak, czy hipnoza jest dla nich odpowiednia – i jakie problemy można dzięki niej rozwiązać. Odpowiedź brzmi: dla wielu osób –…
Autohipnoza to skuteczna i dostępna dla każdego technika samorozwoju, która umożliwia pracę z podświadomością bez udziału terapeuty. W połączeniu z elementami metody RTT® (Rapid Transformational Therapy) może przynieść głębokie i trwałe efekty – w redukcji stresu, zmianie przekonań czy budowaniu…
Hipnoza to skuteczny proces terapeutyczny, który pozwala dotrzeć do zasobów podświadomości. Wiele osób zastanawia się, ile czasu zajmuje typowa sesja hipnoterapii i jak dokładnie wygląda cały proces. W tym artykule wyjaśniam krok po kroku, jak wygląda sesja hipnozy i ile…
W świecie rozwoju osobistego coraz częściej mówi się o mocy umysłu, pracy z przekonaniami i wpływie podświadomości. W tym kontekście często pojawiają się dwa pojęcia: autosugestia i hipnoza. Choć brzmią podobnie, to w rzeczywistości są to różne techniki – z…
Hipnoza kliniczna to uznana metoda terapeutyczna, która budzi zarówno fascynację, jak i wiele pytań. W przeciwieństwie do hipnozy estradowej, znanej z pokazów rozrywkowych, hipnoza kliniczna to poważne narzędzie pracy z umysłem, stosowane przez wykwalifikowanych terapeutów. Czym dokładnie jest i w…
Praktyki umysłowe takie jak hipnoza i medytacja zyskują coraz większą popularność w naszym zabieganym świecie. Choć bywają ze sobą mylone, to w rzeczywistości są to dwie różne techniki – o odmiennym celu, metodzie i zastosowaniu. W tym artykule przyglądam się…
Zdarzyło Ci się dotrzeć do celu podróży i uświadomić sobie, że nie pamiętasz, jak tam dojechałaś? Myśli błądziły, a Ty jechałaś jakby „na automacie”? To właśnie zjawisko hipnozy drogowej – stan, w którym ciało wykonuje znane czynności, a umysł jest…
Autosugestia to technika, która pozwala nam wpływać na własną podświadomość poprzez świadome kierowanie myśli i wyobrażeń. To proces, w którym celowo wprowadzamy pewne przekonania do naszego umysłu, aby wpłynąć na nasze zachowania, odczucia i postrzeganie rzeczywistości. Choć wydaje się prosta,…
Uzależnienie od alkoholu to poważny problem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Wśród wielu metod leczenia alkoholizmu hipnoza zyskuje coraz większe uznanie jako technika wspomagająca proces zdrowienia. W artykule przybliżymy, na czym polega leczenie alkoholizmu hipnozą, ze szczególnym uwzględnieniem…
Stan hipnozy to naturalny stan umysłu, w którym mózg pracuje w częstotliwości alfa. Przypomina on moment tuż przed zaśnięciem lub chwilę po przebudzeniu, gdy jesteśmy głęboko zrelaksowani, ale wciąż świadomi. Poznaj metody bezpiecznego wchodzenia w ten stan podczas sesji terapeutycznej.…