Hipnoza terapeutyczna zyskuje coraz większą popularność jako skuteczne narzędzie wspierające leczenie emocjonalne, psychiczne i psychosomatyczne. Wiele osób zastanawia się jednak, czy hipnoza jest dla nich odpowiednia – i jakie problemy można dzięki niej rozwiązać. Odpowiedź brzmi: dla wielu osób – tak, o ile są gotowe na zmianę i świadomą pracę ze sobą.
Dla kogo przeznaczona jest hipnoza terapeutyczna?
Hipnoterapia jest dostępna dla większości osób – bez względu na wiek, wykształcenie czy wcześniejsze doświadczenia terapeutyczne.
Umiejętność wejścia w stan hipnozy to naturalna zdolność ludzkiego umysłu. Badania pokazują, że ponad 80% osób może wejść w trans hipnotyczny – choć głębokość tego stanu różni się indywidualnie.
Najlepsze efekty osiągają osoby:
● otwarte na nowe doświadczenia
● zdolne do skupienia i wyciszenia
● zmotywowane do zmiany i gotowe do współpracy
Ważne jest, by wiedzieć, że hipnoza to nie „magiczna pigułka” – to proces oparty na współpracy. Jako terapeuta prowadzę Cię przez proces, ale to Twoja gotowość i zaangażowanie są kluczem do efektów.
Podczas sesji zawsze zachowujesz świadomość i kontrolę. Hipnoza nie polega na „oddaniu władzy”, lecz na czasowym wyciszeniu umysłu analitycznego i dostępie do zasobów podświadomości – tych, które kierują Twoimi przekonaniami, emocjami i reakcjami.
Jakie problemy można rozwiązać dzięki hipnoterapii?
Hipnoterapia znajduje zastosowanie w wielu obszarach psychologii i rozwoju osobistego. Pomaga m.in. w:
● redukcji stresu i napięcia emocjonalnego
● leczeniu fobii i zaburzeń lękowych
● wspieraniu leczenia depresji (o łagodnym i umiarkowanym nasileniu)
● pokonywaniu uzależnień (np. od palenia, cukru, alkoholu)
● poprawie jakości snu
● pracy z traumą, w tym traumą z dzieciństwa
● wzmacnianiu poczucia własnej wartości i pewności siebie
● zaburzeniach psychosomatycznych i chronicznym bólu
W pracy metodą RTT® (Rapid Transformational Therapy) nie tylko łagodzimy objawy – sięgamy do źródła. Hipnoza pozwala dotrzeć do nieuświadomionych przekonań i wewnętrznych blokad, które często są ukrytym powodem trudności emocjonalnych lub zdrowotnych.
Po każdej sesji RTT® przygotowuję również indywidualne nagranie transformujące, które wspiera dalszy proces i utrwala zmiany przez kolejne tygodnie.
Kiedy hipnoza może nie być odpowiednia?
W niektórych przypadkach hipnoza wymaga szczególnej ostrożności. Dotyczy to osób:
● z rozpoznaną psychozą lub schizofrenią
● z ostrą depresją połączoną z myślami samobójczymi
● z niektórymi typami zaburzeń osobowości
W takich sytuacjach zawsze warto wcześniej skonsultować się z lekarzem prowadzącym lub psychiatrą. Hipnoterapia może być wtedy jednym z elementów wsparcia, ale nie powinna zastępować leczenia farmakologicznego ani psychoterapii klinicznej.
Czy każdy może wejść w stan hipnozy?
Większość osób może wejść w stan hipnozy – choć głębokość transu i podatność na sugestie są cechą indywidualną.
● ok. 10–15% osób bardzo łatwo wchodzi w głęboki trans
● 60–70% osiąga wystarczający poziom, by skutecznie pracować terapeutycznie
● pozostałe osoby mogą doświadczyć płytszego transu, ale nadal korzystać z efektów terapii
Podatność na hipnozę to umiejętność, którą można rozwijać. Z każdą kolejną sesją klient zazwyczaj wchodzi w stan hipnozy szybciej i głębiej – co sprzyja skuteczności procesu.
Gotowa, by sprawdzić, czy hipnoza jest dla Ciebie?
Hipnoza terapeutyczna to bezpieczne, sprawdzone i skuteczne narzędzie zmiany. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, uzdrowić stare schematy lub po prostu przestać się kręcić w kółko – być może to idealny moment, by spróbować.
Zapraszam Cię na sesję hipnoterapii RTT® – stacjonarnie lub online.
→ hipnoterapia Warszawa – poznaj szczegóły i zapisz się na pierwszą konsultację
