Zdarzyło Ci się dotrzeć do celu podróży i uświadomić sobie, że nie pamiętasz, jak tam dojechałaś? Myśli błądziły, a Ty jechałaś jakby „na automacie”? To właśnie zjawisko hipnozy drogowej – stan, w którym ciało wykonuje znane czynności, a umysł jest gdzie indziej.
Choć brzmi niegroźnie, ten stan przypomina to, jak wiele osób… funkcjonuje na co dzień.
Sprawdź również: Hipnoza jako skuteczna metoda w walce z wypaleniem zawodowym – co warto wiedzieć?
Autopilot w życiu – nie tylko za kierownicą
Hipnoza drogowa to doskonała metafora dla stanu, w którym:
● podejmujemy decyzje automatycznie, nie do końca świadomie
● tłumimy emocje, by „działać dalej”
● robimy to, czego się od nas oczekuje, ale nie to, czego naprawdę chcemy
To nie musi dotyczyć tylko jazdy autem. Może towarzyszyć Ci w pracy, relacjach, rodzicielstwie – wszędzie tam, gdzie przełączasz się w tryb „przetrwania”.
Skąd bierze się ten stan?
Zazwyczaj to wynik:
● przeciążenia i chronicznego zmęczenia
● tłumionych emocji z przeszłości
● wewnętrznych przekonań typu „muszę być silna”, „nie mam prawa do odpoczynku”
● lub schematów z dzieciństwa, które działają automatycznie w tle
To właśnie z tymi schematami pracuję w hipnoterapii RTT®.
Hipnoterapia – jak wrócić z „automatu” do siebie
Podczas sesji hipnoterapii nie tworzę sztucznego transu – tylko wykorzystuję naturalny stan, który i tak znasz (np. właśnie z momentów hipnozy drogowej). W tym stanie podświadomość jest bardziej otwarta – i można dotrzeć do źródeł schematów, które powodują, że działasz „na autopilocie”.
Dzięki pracy z podświadomością:
● odzyskujesz kontakt ze swoimi emocjami
● wracasz do wewnętrznej sprawczości
● uczysz się podejmować decyzje bardziej świadomie – a mniej z lęku, presji czy automatyzmu
Czujesz, że „odpływasz” nie tylko w aucie, ale i w życiu?
To może być pierwszy sygnał, że warto się zatrzymać i sprawdzić, co dzieje się pod powierzchnią.
Jeśli chcesz pracować z tym głębiej, zapraszam Cię na sesję hipnoterapii w Warszawie lub online.
Razem znajdziemy przyczynę Twojego autopilota – i nauczysz się wracać do siebie.
Dowiedz się więcej → hipnoterapia Warszawa
