Prokrastynacja

Prokrastynacja – terapia Warszawa

Prokrastynacja to problem, z którym zmaga się wiele osób w różnym wieku. W skrócie pojęcie to oznacza odkładanie zadań na później. I o ile nie ma w tym nic złego, jeżeli odłożymy coś raz na jakiś czas, ponieważ chcemy mieć luźniejszy dzień, to jednak chroniczna prokrastynacja może mieć niekorzystny wpływ na jakość naszego życia.

Prokrastynacja – definicja

Prokrastynacja to zwyczaj odkładania lub obowiązków i zadań na późniejszy czas, pomimo tego, że są one ważne lub pilne. Osoby prokrastynujące często wybierają wykonywanie mniej skomplikowanych lub przyjemnych czynności, zamiast skupić się na tych, które są naprawdę istotne i często trudne. Prokrastynacja może prowadzić do opóźnień, stresu, poczucia winy i obniżonej produktywności.

Istnieje wiele przyczyn prokrastynacji, w tym brak motywacji, lęk przed niepowodzeniem, brak koncentracji, złe zarządzanie czasem czy też przyzwyczajenie do odkładania rzeczy na później. Osoby prokrastynujące często odczuwają ulgę krótkoterminową, unikając trudnych zadań, ale długoterminowo może to prowadzić do problemów.

Prokrastynacja – jak z nią walczyć?

Odkładanie obowiązków na później może mieć wiele niekorzystnych konsekwencji, dlatego, gdy takie zachowanie staje się nagminne, warto pomyśleć o odpowiedniej terapii. Nowoczesne metody pracy z podświadomością metodą RTT® i RTC® wykazują dużą skuteczność w zakresie redukcji negatywnych zachowań i wypracowywaniu systematyczności oraz motywacji do wykonywania ważnych zadań w terminie. Terapia stanowi połączenie hipnozy i terapii poznawczo-behawioralnej. Wprowadzenie w stan hipnozy ma na celu zrozumienie przyczyny prokrastynacji i ułatwi wyrobienie nowych nawyków, prowadzących do poprawy jakości życia.

Terapię dla osób, zmagających się z chroniczną prokrastynacją wykonuję w gabinecie w Warszawie lub w trybie online. Każda osoba, która czuje, że potrzebuje pozytywnych bodźców, które pomogą jej walczyć ze złym nawykiem odkładania ważnych spraw na później, może skorzystać z moich usług.

Jest 2 produktów.

Pokazano 1-2 z 2 pozycji

Aktywne filtry

Prokrastynacja – terapia Warszawa

Prokrastynacja to problem, z którym zmaga się wiele osób w różnym wieku. W skrócie pojęcie to oznacza odkładanie zadań na później. I o ile nie ma w tym nic złego, jeżeli odłożymy coś raz na jakiś czas, ponieważ chcemy mieć luźniejszy dzień, to jednak chroniczna prokrastynacja może mieć niekorzystny wpływ na jakość naszego życia.

Prokrastynacja – definicja

Prokrastynacja to zwyczaj odkładania lub obowiązków i zadań na późniejszy czas, pomimo tego, że są one ważne lub pilne. Osoby prokrastynujące często wybierają wykonywanie mniej skomplikowanych lub przyjemnych czynności, zamiast skupić się na tych, które są naprawdę istotne i często trudne. Prokrastynacja może prowadzić do opóźnień, stresu, poczucia winy i obniżonej produktywności.

Istnieje wiele przyczyn prokrastynacji, w tym brak motywacji, lęk przed niepowodzeniem, brak koncentracji, złe zarządzanie czasem czy też przyzwyczajenie do odkładania rzeczy na później. Osoby prokrastynujące często odczuwają ulgę krótkoterminową, unikając trudnych zadań, ale długoterminowo może to prowadzić do problemów.

Prokrastynacja – jak z nią walczyć?

Odkładanie obowiązków na później może mieć wiele niekorzystnych konsekwencji, dlatego, gdy takie zachowanie staje się nagminne, warto pomyśleć o odpowiedniej terapii. Nowoczesne metody pracy z podświadomością metodą RTT® i RTC® wykazują dużą skuteczność w zakresie redukcji negatywnych zachowań i wypracowywaniu systematyczności oraz motywacji do wykonywania ważnych zadań w terminie. Terapia stanowi połączenie hipnozy i terapii poznawczo-behawioralnej. Wprowadzenie w stan hipnozy ma na celu zrozumienie przyczyny prokrastynacji i ułatwi wyrobienie nowych nawyków, prowadzących do poprawy jakości życia.

Terapię dla osób, zmagających się z chroniczną prokrastynacją wykonuję w gabinecie w Warszawie lub w trybie online. Każda osoba, która czuje, że potrzebuje pozytywnych bodźców, które pomogą jej walczyć ze złym nawykiem odkładania ważnych spraw na później, może skorzystać z moich usług.